生完孩子后，产后女性的疼痛身体就处于一个很脆弱的状态，很容易导致疾病的预防发生，如果不小心受到风寒或者是产后太过疲劳等都是会导致身体异常的发生，产后手指关节疼痛是疼痛很常见的现象，也是预防发病比较多的疾病，那么，产后要如何预防产后手指关节疼痛的疼痛发生呢？我们一起来看看吧。

如何预防产后关节痛的预防发生？

1、避免受风。产后虽然说避免受风但是疼痛并不代表不开窗户不通风，产妇的预防房间还是应该多通风让通气流通的，但是产后开窗时不要让风直接吹向产妇和宝宝，通风换气的疼痛时候产妇和宝宝可以暂时离开房间，这样可以避免因为温度变化而着凉导致关节疼痛。预防

2、产后不能捂。很多老人怕产妇凉着，多给产妇穿衣服、裤子，即使在夏季也穿长衣长裤关窗关门，这样是不科学的，如果选择长衣裤，应该选择轻薄布料，产后出汗多，应该经常更换衣服，如果产妇一直处在出汗的状态，稍加不注意就会着凉，引起关节痛。

3、避免劳累。产后因为照顾宝宝的原因，大多数的产妇都不能得到充分的休息，所以在可以休息的时间尽可能的多睡一会，保持体力，过度劳累也是因为关节疼痛的重要原因。要养成宝宝自己入睡的习惯，不要总是抱着宝宝，这样妈妈们就是想休息也难。宝宝睡着之后一定要将宝宝放在小床上睡觉，很多妈妈怕宝宝醒就一直抱着宝宝，这样宝宝不舒服，妈妈也会因为劳累生病，完全不值得。

上面的文章，为大家介绍了产后如何预防手指关节疼痛的现象，如果不小心出现手指关节疼痛的话，妈妈们都可以按摩，热敷，或者是适当的锻炼锻炼，使用一些安全的偏方进行治疗，在必要的时候要去医院做理疗，产后的女性一定要做好保暖措施，不能太疲劳了。