经期能吃桔子吗

发布时间：2025-06-20 10:56:01 来源：你懂得网站 作者：热点

专家分析月经期可以吃橘子，经期桔因为女性经期受寒，经期桔会使盆腔内的经期桔血管收缩，导致卵巢功能紊乱，经期桔可引起月经量过少，经期桔甚至闭经。经期桔所以月经期最好是经期桔吃热橘子。

月经期间的经期桔注意事项：

1）经期要防寒避湿，避免淋雨、经期桔涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2）不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

大家对女性吸烟仿佛已经不再司空见怪，殊不知这也是导致月经不调的罪魁祸首之一。

温馨提示

1）改变不良生活习惯，果断地戒烟。

2）适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些质量可靠的药片，及多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

月经可以吃橘子，如果出现月经不调，可以针对性用些药，如果严重的话，需要及时去医院详细检查治疗。

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