方法/步骤

1.吹气球：准备1个大气球，丰胸每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐渐加大吹气量以不吹破为标准。

这样结合自己的肺部运动，增加肺活量

2.游泳：每周游泳1-2次。

游泳不仅健身，也会提高自身的柔性。

3.吃青木瓜：青木瓜炖排骨。

这个功效相信很多女孩都知道。

4.喝酸奶：每天饮用2-3次250ml酸奶。

酸奶对胃也是很有好处的，但是对牙齿不好，记得喝完刷牙。

5.按摩：临睡前用手掌由左至右按摩乳房周围20次。

如果有条件最好是让自己的男友，或者老公帮忙按时完成。

美丽的身材从生活做起，以上的几点小小方法希望小胸妹子可以坚持下去，那样一定能对你有所帮助，从此以后不用再为胸小，下垂，大小不匀称而烦恼，活出一个魅力女性的自信和从容。

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