说到月经不调真的腹痛是在很多的女性身上出现的问题，有些女性会出现月经来的不月时间不对，而有的腹痛女性就是比较严重的情况。不论从哪些方面来说月经不调都是不月妇科疾病中最常见的一种，而大家都知道一般月经不调都是腹痛痛经或者量少但这些都是来了后出现的问题，但是不月出现腹痛还没有月经的情况就让很多的女性疑惑了。那么，腹痛腹痛不来月经是不月怎么回事？

月经不调是妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的腹痛异常，或是不月月经前、经期时的腹痛腹痛及全身症状。病因可能是不月器质性病变或是功能失常。

许多全身性疾病如血液病、腹痛高血压病、不月肝病、腹痛内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

影响月经的因素很多，如精神因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频度等;营养不良等饮食因素;某些药物及疾病等都会引起月经异常。月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

大家也知道了出现腹痛不来月经这个情况，最主要的原因就是月经不调而对于这个情况来说，生活中的环境、饮食以及个人的情绪都是有影响的。所以说大家为了让自己更好的应对月经期间，一定要在日常生活中注意调理身体健康。