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怀孕可以吃腰果吗？怀孕吃什么比较好

发布时间：2025-06-20 05:05:59 来源：你懂得网站作者：时尚

怀孕可以吃腰果吗？怀孕吃什么比较好

腰果因其坚果呈肾形而得名，怀孕怀孕好腰果果实成熟时香飘四溢，可吃甘甜如蜜，腰果清脆可口，比较为世界著名的怀孕怀孕好四大干果之一。腰果是可吃一种营养丰富，味道香甜的腰果干果，即可当零食食用，比较又可制成美味佳肴。怀孕怀孕好

能吃。可吃腰果营养丰富，腰果含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。腰果具有补充体力和消除疲劳的良好功效，还能使干燥的皮肤得到改善。同时还可以为孕妇补充铁、锌等。所以是孕期可选的好坚果。但是，腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成过敏，吃时要注意。

很多女性在怀孕之后会非常重视自己的饮食，也觉得饮食对孩子的发育有着直接的关系，上面是对腰果怀孕能不能吃的介绍，希望怀孕的女性能合理搭配好饮食。