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时间：2025-06-20 07:20:54 来源：网络整理 编辑：知识
现在的人在怀孕以后，就基本上不干活了，有条件的就卧床休息了，过上了饭来张口，衣来伸手的日子，怀孕了之后是需要比以前有更多的休息时间，但那是不是就表示不需要动了呢，答案是否定的，怀孕以后也需要一定的运动
孕妇在早孕时期非常容易流产，天注必须特别注意，怀孕不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
长期接触电脑，电脑辐射可能会对身体有一定的危害，引起人们中枢神经失调.尤其是怀孕的女性，长期接触电脑有，有导致胎儿畸形，流产的可能 ，在操作时，要注意做好防护措施（如穿防护服），人体与电脑要保持一定的距离.
怀孕以后，孕妇应该有充足的睡眠时间，不应该太过于操劳，也不能心情大起大落，这样会对胎儿的发育不好的，应当保持一个平和的心态，在日常的饮食中，也不能想吃什么吃什么了，要注意营养的均衡，不要经常吃一些刺激性的食物。在能保护好自己的情况下，可以适当的进行一些运动。
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