哺乳期宝宝拉肚子妈妈能吃苹果吗
如果宝宝本身体质偏弱的吃苹话，很容易形成习惯性腹泻的哺乳宝拉，就是期宝一到夏天就发作。妈妈首先要做到这些： 1、肚妈给宝宝及时液体 为避免宝宝脱水，可适当给宝宝补充液体，比如母乳，米汤，生理盐水… 2、给宝宝丰富的食物，以防止营养不良 遵循少量多餐的原则。
苹果含有多种维生素和酸类物质。一个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。一个重154g的苹果膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。
所以哺乳期女性吃苹果不会引起宝宝腹泻的。如果苹果太凉，可以在空调房间放一会儿刚出生的小宝宝肠胃还没有发育完全，所以妈妈们一定要注意自己的饮食，多吃一些清淡，富含营养的，不要吃那些，辛辣，油腻的食物。
哺乳期的妈妈们，大可不必担心就算是拉肚子也是能吃，少量苹果的。如果是苹果太凉，可以放置到常温或者是在热水中泡一下，再吃。苹果中含有丰富的营养物质，哺乳期的妈妈们可以经常吃，这样妈妈有充足的营养，宝宝也会很健康。
(责任编辑：综合)
这 5类女性更需防范乳腺增生
哺乳期饮食 哺乳期吃什么好？
产妇坐月子吃什么蔬菜比较好呢
月子餐是什么？产妇有必要吃月子餐吗
多囊卵巢肥胖是怎么回事推荐文章
-
三十岁的女性如果不注重保养的话很容易会出现胸部下垂或者萎缩的症状，而要缓解这种症状再度丰胸的话食疗是极佳的方法，因为女性乳房发育与食物是有莫大关系的，那么三十岁女性具体可以吃些什么丰胸呢？1、花菜花椰
...[详细]
-
随着夏天的到来，高温的天气让人们有点喘不过气，对于孕妇来说就更不容易了，而雪糕的出现，就让孕妇们嘴馋了，那么孕妈妈能不能吃雪糕呢?很多人都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。其实冰冻的食品
...[详细]
-
我们都知道红糖水是一种可以为我们及时提供营养的一种食物，很多女性在坐月子的期间都会喝红糖水，因为红糖水里面含有非常丰富的铁含量，同时还有丰富的维生素、维生素B2、烟酸、锌、锰、钙、铜等多种维生素含量，
...[详细]
-
饮食对于我们来说有着非常重要的作用，而对于哺乳期妇女来说就更加需要注意饮食了，因为哺乳期妇女的饮食不但关系到自己而且也影响到了宝宝，那么哺乳期妇女的饮食有什么需要注意的呢？我们建议哺乳期妇女应该掌握一
...[详细]
-
上火是生活中非常常见的现象，而人们缓解这种症状的方式多是通过食疗的方法，比如喝茶什么的，那么问题来了，生活中哪些茶可以起到降火的功效呢？金银花露操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤
...[详细]
-
口渴是人体缺水的一种提示，当出现口渴的感觉以后人体就需要及时补充水分。很多产妇在坐月子期间会听家里的老人说产后是不能够喝太多水的，这就让很多产妇对喝水有了一定的顾忌。那么到底产妇能够大量喝水吗？下面就
...[详细]
-
哺乳期的女性是非常需要关注的，因为她们在这个时候是个特殊期，女性在哺乳期应该如何进食呢？女性孕期的保健护理以及营养饮食很重要，所以在这个时期要重视饮食问题了。1、黄豆芽黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C
...[详细]
-
米酒煮鸡蛋是孕妇产后坐月子必吃的一种产后食物之一，但是依据有很多的产后妈妈还是逃不开几个问题：不知道该不该吃，吃了会不会对宝宝有影响，对产后恢复是否有影响，对奶水是否有影响等各种疑问缠绕着，为了解决各
...[详细]
-
红枣是我们生活中最常见的一种滋补食物，能很好的调理我们的身体，无论是泡茶还是煲汤都能很好的帮助我们改善身体，尤其是女性经常食用红枣能很好的帮助我们改善身体的情况，并且红枣的营养家伙i是非常的丰富的，我
...[详细]
-
薏米是一种常见的食物，且营养价值非常高，人们经常用薏米以及红豆来煮粥喝，味道鲜美且营养价值非常高，是一种非常理想的保健粥品。不过，薏米这种食物在吃的过程中有很多忌讳，大部分人认为产妇的身体比较虚弱，并
...[详细]
热点阅读
