哺乳期可不可以吃薏米红豆粥？

说起祛湿，哺乳很多人都会想到选择使用红豆粥，吃薏薏米红豆是米红一种非常好的食物，薏米红豆粥，豆粥它也是哺乳一道非常常见的食谱，但是吃薏在食用这些食物的时候也需要有一些禁忌和注意，在服用的米红时候一定要特别地注意这样才能够更加好的保健自己的身体健康，今天我们就来给大家讲一下薏米红豆粥的豆粥禁忌。

薏米红豆粥的哺乳禁忌

薏米属于中药材，同时也是吃薏一种常见的食物，味甘性凉，米红具有很好的豆粥利尿消肿以及舒经活络还有清热健脾的作用。老中医告诉我们，哺乳经常服用薏米能够很好的吃薏美容养颜，令皮肤越来越细腻，米红同时还具有消除斑点、粉刺、痘痘的功效，对于痤疮以及皲裂等效果也很不错。除此之外，现代医学还发现薏米在进入身体之后能促进身体中的血液以及水分的循环，起到活血、止痛以及调经、消肿的作用。

不适合服用薏米红豆粥的人群

薏米红豆粥服用之后并不会对身体造成副作用，不过在服用的时候一定要注意适量。另外，不是所有的人都适合服用薏米红豆粥的，具体的要求如下：

1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情；

2、薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃；

3、薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍旧是属于一种保健食品，而不能够作为一种药品。所以，如果身体出现了高血脂的情况，建议最好能够立即到医院进行检查治疗，而不能够自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处；

4、薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用。

薏米红豆粥的味道非常的不错，所以受到很多人的喜爱。但是我们在服用之前一定要弄清楚，那就是这种粥品和普通的稀饭并不是同一回事，它属于一种保健食物，所以千万不能够过量服用，否则容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。

薏米红豆粥主要的材料就是薏米还有红豆，非常适合在身体虚弱的时候服用。不过，如果过量的服用对于肠胃并不好，特别是不适合空腹的时候服用。因为薏米是属于寒性的，服用之后容易导致身体出现体虚的。特别是体质虚寒的人群服用更是应该适量，避免体质越来越糟糕。

哺乳期可以吃薏米红豆粥、红豆有通乳之功效。只宜适量吃。薏米红豆粥红豆是补血的，两样放一起煮粥很不错的，薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。

通过这一篇文章的介绍我们可以清楚地看到服用红豆薏米粥的副作用还是比较多的，所以我们平时的时候还是要多注意，一不留神就有可能会对身体造成比较大的身体伤害，导致身体出现腹泻或者是腹痛。

(责任编辑：休闲)