冬季如何保胎 四个禁忌一定要记住

在寒冷的冬季定记冬季里，对所有的何保准妈妈都是一种考验。在冬天准妈妈们需要注意一些什么，禁忌需要做好哪些保健，冬季定记都是何保准妈妈们所关心的话题。冬天天气恶劣让人很不适应，禁忌准妈妈的冬季定记身体需要比平时更特别注意孕期保健。那么，何保准妈妈冬天保胎有哪些事情是禁忌不应该做的呢？

1、少吃火锅

在冬天有一种必不可少的冬季定记食物，那就是何保火锅。很多准妈妈都在问孕妇能吃火锅吗？答案是禁忌可以吃的，但是冬季定记要注意方法，不能乱吃。何保平时我们吃火锅，禁忌高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼看不见。吃火锅时如果不把肉食彻底煮熟，人食用后可能会受到寄生虫的传染，也给母体造成危害。火锅汤料往往口味较重，有的还是中药火锅，准妈妈怀孕早期的保胎饮食应以清淡为主，整个怀孕期间都应避免中药性质的的饮食。另外，吃火锅时经常生熟食混在一起，可能诱发消化道炎症或肠寄生虫病。

2、少用电热毯

在冬天由于温度比较低，尤其是在晚上的时候，所以很多的准妈妈都会使用电热毯来取暖，但是准妈妈整晚睡电热毯可能会引发流产。这是因为电热毯电流虽小，但由于电热毯紧贴在准妈妈身下，且电热毯持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁，因此，在从怀孕开始到怀孕3个月期间使用电热毯的准妈妈，流产率会比较高。

准妈妈使用电热毯还有一些其他的副作用，比如说电磁辐射，这对胎儿的细胞分裂会造成极大的影响，使婴儿出生后骨骼发生缺陷。准妈妈在妊娠初期如受热或做激烈的运动，使体内温度上升二摄氏度时，就会造成胎儿脑细胞死亡，影响大脑的发育，使出生后的婴儿智力低下。现代医学研究还表明，人的神经组织在受孕五至二十五天，心脏在受孕二十至四十天，肢体在受孕四至二十六天发育。在这一时期，由于夜间长时间的电热毯作用，可使胎儿组织、器官发育受影响。

3、少泡热水澡

劳累了一天后泡个热水澡是很多人都喜欢做的事情，但是对于怀孕还不满12周的准妈妈来说是不宜泡热水澡，防止对胎儿发育造成危害。大量的临床资料显示，高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷。泡热水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系统疾病的情况下，还有引发宫腔感染的可能。即使在怀孕的中、后期，也不宜泡热水澡，一般的适宜温度的淋浴足矣。我们知道，准妈妈的血液循环和常人有所不同，如果经历冷、热水的过度刺激，其心脑负荷的调整往往不同于常人，容易因血液循环障碍产生休克、晕眩或虚脱，出现不该出现的危险。

4、少去公共场合

由于冬季外界环境的影响，以及孕妇自身体质的影响，人体的抵抗力会下降很多，容易患病毒性传染病，孕早期如感染风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，会对胎儿发育产生影响，甚至会导致胎儿畸形。因此，准妈妈们尽量不要去商店、影剧院等公共场所，避免传染上流感等疾病。如患病应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成危害。

对于准妈妈保胎来说，拥挤的公共场所一定要少去，最好是不要去，因为有可能会发生一定的危险。准妈妈在人多的拥挤的地方挤来挤去，会有流产的可能，如挤着上公共汽车就很危险。人多拥挤的场合容易发生意外，如在广场看节目，就有可能挤倒人，准妈妈由于躯体不便，最容易出现问题。多拥挤的地方空气污浊，会给准妈妈带来胸闷、憋气的感觉，胎儿的供氧也会受到影响。人多拥挤的场合必然人声嘈杂，形成噪音，这种噪音对胎儿发育十分不利。

准妈妈们在冬天要如何保胎呢？小编介绍的以上四点准妈妈们在寒冷的冬天一定要引起重视。小编在这里还要说一点，公共场合中各种致病微生物的密度远远高于其他地区，尤其在传染病流行的期间和地区，准妈妈很容易染上病毒和细菌性疾病，这些病毒和细菌对于一般健康人来说可能影响不大，但对准妈妈和胎儿来说都是比较危险的。

(责任编辑：休闲)