您现在的位置是：休闲 >>正文
湿热体质吃什么减肥呢
休闲7819人已围观
简介我们的人体有很多种体质，大家往往在听到湿热体质后，并没有觉得有什么，更想不到这是一种疾病，那么，我们所说的湿热体质，对于我们的危害还是非常大的，通常湿热体质的患者，是不能随便吃东西的，如果吃了不应该吃 ...
1、减肥少甜少酒，湿热少辣少油，体质饮食清淡，减肥戒除烟酒
2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大）。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多喝水。
3、多食祛湿的食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。
4、不宜吃的食物：甜食、甘甜饮料（如可乐，雪碧等）、辛辣刺激的食物如（辣椒、八角、葱等）、酒、肥甘厚味（如肥鱼大肉）。
5、适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。
上述就是我们关于湿热体质吃什么减肥呢这个问题向大家所说的，相信大家在这里看完这篇文章后对于此方面的问题是不是有了一个大致的了解了呢？湿热体质的患者们可以根据上文中的方法，我相信在减肥的过程中还是会起到一定的作用的哦。
Tags：
上一篇：女性降低雄性激素的食物有哪些
下一篇：可以降火的蔬菜 你知道几种？
相关文章
女性经期可以喝薰衣草茶吗
休闲薰衣草这是法国普罗旺斯非常有名的植被，受到了大家的喜欢，随着人们的欢迎，薰衣草已经被引进到了全国各地，薰衣草对于人们来说这是非常好的物品，薰衣草不仅可以制作成薰衣草茶，还可以制作成精油等，对于人们的精 ...
【休闲】
阅读更多学做凉拌苤蓝丝 轻松补充多种营养素
休闲苤蓝也被称为土苤，在广东地区它也被称为大头菜，是一种非常美味的食材。在医学上来说，苤蓝也属于一种养生菜，可以给身体补充大量的营养。要说苤蓝最简单的吃法，莫过于凉拌了。凉拌苤蓝丝怎么做？有哪些营养价值？ ...
【休闲】
阅读更多教你如何做香滑咖啡奶茶
休闲教你如何做香滑咖啡奶茶教你如何做香滑咖啡奶茶材料：红茶茶包2个，速溶咖啡2袋，牛奶250ml，方糖1块，三花淡奶100ml，开水200ml步骤：1、牛奶倒进小奶锅里，点火烧开。2、放入红茶茶包，拎起茶 ...
【休闲】
阅读更多