补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃炎胃液中保持正常的什菜维生素C的含量，能有效发挥胃的慢性功能，保护胃部和增强胃的胃炎抗病能力。因此，什菜要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。

功能性消化不良平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。

胃或十二指肠溃疡等胃病可吃一些易消化、营养丰富的食物如五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等，以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。

吃的食物一定要煮的更烂更软，吃精细的食物，有胃病的吸收会不好，多吃些豆制品，吃饭时候要细嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，应避免食用，容易刺激胃，性寒生冷的食物也要忌如：螃蟹等海鲜。

得了慢性胃炎的患者也不要着急，只要注意饮食，细细调养也是很容易痊愈的，但是一定要注意生活中不能抽烟、不要喝酒酗酒。生活有规律、有节奏，多参加体育锻炼。不要熬夜，少给自己添加不必要压力，每天心情保持愉快。

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