孕妇能吃维生素e吗？维生素e的摄入量是多少

发布时间：2025-06-20 02:09:52 来源：你懂得网站 作者：焦点

孕妇能吃维生素e吗？孕妇维生素e的维生维生摄入量是多少

孕妇能吃维生素e吗

孕妇能吃维生素e，妇产科临床上将维生素E用于预防流产的素e素治疗，怀孕早期的摄多少准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是入量造成早产的主要原因，胎儿在母亲的孕妇子宫里，氧气很少，维生维生生下后接触氧气多了，素e素如果缺维生素E，摄多少主要脂肪酸就会受到大量的入量破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E，胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺维生素E，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。

孕妇维生素e的摄入量是多少

我国营养学会推荐孕妇的维生素E供给量为每天12毫克。孕妇们可从食物中摄取维生素E，猕猴桃，坚果莴苣，卷心菜，菜花等是含维生素E比较多的食物。孕妇也使用像康麦斯、纽斯宝、奥诺康等品牌的纯天然的维生素E。

孕妇在食用维生素E的时候，一定要控制好维生素的量，以防维生素E服用过量导致一些不良的后果，摄取维生素E比较健康的方法还是从食物中获得。

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